Rubrika: Ostatní

Stres, roztěkanost, nervozita – všichni to známe. Občas je prostě potřeba vyskočit z kola ven. Někomu pomáhá meditace, jóga, pokec s přáteli, relaxační hudba. To vše jsou staré a osvědčené praktiky. Nicméně jde o poměrně zastaralé metody. My vám představíme nové oddechové techniky, které vám mohou přijít vhod a třeba konečně zafungují.

Dělejte to, co vás baví

Pokud na vás neplatí meditace či relaxační hudba, pak si s tím vůbec nelamte hlavu. Na některé lidi to prostě působí a na jiné ne. Najděte činnost, která vám přináší potěšení. Ať už je to zpěv, kreslení, fotografování, vyřezávání do dřeva či cokoliv dalšího.

Dopřejte si pauzu

Většina lidí jede na doraz, a to je špatně. Nikdo nemůže fungovat dlouhodobě, aniž by dobil baterie. Pro někoho může být tou nejlepší medicínou dovolená v Chorvatsku, sluníčko, šumění moře a jinému stačí hory, les a vyrazit někam do přírody nedaleko svého domu. Tak či onak je potřeba se nadechnout čerstvého vzduchu a dopřát si minimálně několik dnů odpočinek.

O problémech nemluvte

Dlouho se mělo za to, že mluvení s někým dalším o svých problémech přináší úlevu, ovšem přišlo se na to, že ne u každého to funguje. Vědci zjistili, že lidé, kteří se vyhnuli nimrání v problémech (hovoření a přemýšlení o problému a smutku) se zároveň vyhnuli dlouhodobým psychickým problémům, průjmům, třesu, lapání po dechu apod. Tudíž pokud vám vlastní já káže nemluvit a nepitvat problémy, není to chyba. Mluvte o nich jen tehdy, přináší-li vám to skutečně úlevu.

Jiné prostředí

Ideální stav je, když můžete na chvíli od všeho jak se praví – vypadnout. Ať už si koupíte last minute v Chorvatsku anebo zamíříte do wellness v ČR. V podstatě jde jen o neutrální půdu a vyčistit hlavu v jiném a novém prostředí. Nabrat vítr do plachet.

Domácí mazlíček

Domácí mazlíček je učiněný balzám na duši. Není žádnou novinkou, že majitelé psů a koček vedou mnohem spokojenější život a dožívají se vyššího věku. Zvířata dokážou vycítit váš smutek a nenechají vás v něm utopit. Navíc kočka prý dokáže svým vrněním rozbíjet negativní vibrace.

Vrtačka je jeden ze základních nástrojů, který by měl být v každé domácnosti. Při výběru možná narazíte na problém, jaký typ vlastně vybrat. Uhlíkovou, nebo bezuhlíkovou?

Uhlíková vrtačka

Pokud si pamatujete ještě něco z hodin fyziky, pak zajisté víte, že v elektromotoru se otáčí rotor, který je opatřený cívkami v magnetickém poli statoru, ve kterém se mění střídaní směru proudu procházejícího cívkami. To má na starosti komutátor, jehož vynálezcem je Nikola Tesla. Ten je tvořen prstencem kontaktů od cívek rotoru, na který přiléhají uhlíky s přivedeným napětím. Takto je řešena potřeba střídání směru proudu a také je umožněno napájení motoru z akumulátoru, který poskytuje stejnosměrný proud.

Jedná se o poměrně elegantní řešení, které však není bez problému. Právě oblastní uhlíků je silně namáhána a občas dochází k jejímu poškození. Navíc je životnost uhlíků omezená a po určité době je potřeba je měnit. K tomu připočtěme i vyšší spotřebu energie, váhu a také to, že uhlíky třením snižují celkovou efektivitu nástroje. Pro běžného kutila je však uhlíková akumulátorová vrtačka naprosto dostačující a nadělá s ní velké množství práce.

Bezuhlíková technologie

Bezuhlíková technologie je na trhu poměrně nedávno a jedná se o součást nářadí určeného spíše pro profesionály. Bezuhlíkový motor zde nahrazuje klasický uhlíkový a na místo komutátoru je dosazována ať už digitální či analogová elektronika. Tím je zjednodušena konstrukce celého motoru, nářadí je lehčí, výkonnější a také má nižší spotřebu elektrické energie z akumulátoru. K tomu připočtěme ni nižší opotřebení a máte naprosto nekompromisní nástroj. Bezuhlíková aku vrtačka vydrží fungovat dlouhé roky.

Kvalita je však zde vykoupena vyšší pořizovací částkou, kterou se však rozhodně vyplatí investovat, zvláště pak, máte-li nářadí v ruce dennodenně.

Období těhotenství je pro každou budoucí maminku časem velkých očekávání, ale také dobou, kdy potřebuje podporu a dostatek pohodlí. To platí nejen z hlediska psychické pohody, ale pohodlí, které najde doma a ve svém oblečení. Pokud v době těhotenství vsadíte na módu uzpůsobenou přímo těhulkám, určitě nebudete litovat.

Výhody těhotenské módy

Pořídíte-li si oblečení, které je přímo určené těhotným ženám, pořídíte si kus oblečení, který byl ušit s ohledem na vaše pohodlí a rostoucí bříško. Těhotenské oblečení je vyrobeno z příjemných materiálů, které se přizpůsobí vaší postavě. Navíc je těhotenské oblečení často doplněno o regulační systémy, díky kterým ho můžete nosit téměř po celou dobu těhotenství a mnohdy i po porodu. Regulační systémy mají různou podobu a nabízí komfort, který běžné oblečení poskytnout nemůže.

Regulační systémy

Regulační systémy jsou umístěny většinou na kalhotách, sukních, teplácích, ale v určité podobě i na těhotenských bundách. Těhotenské bundy mají speciální zipy, díky kterým si je můžete zapnout i ve chvílích, kdy už je vaše bříško poměrně velké. Nemusíte se tak bát, že vás budou nějak škrtit či omezovat v pohybu. Regulační systémy mohou mít podobu zipů, tkaniček, knoflíků či gumy. Systémy se dají různě upravovat a díky tomu se tak přizpůsobí rostoucímu bříšku. Mnohdy oblečení s regulačními systémy můžete nosit i po porodu, stačí zvýšenou gumu ohrnout nebo použít řádku knoflíků a oblečení má opět menší velikost. Zvláště těhotenské kalhoty jsou pro budoucí maminky dobrou volbou. Nabízí totiž pohodlí a dostatečný komfort.

Zbytečné výdaje

Těhotenské oblečení vás také zbavuje zbytečných výdajů za mnohé oblečení. Díky regulačním systémům si nemusíte každý měsíc kupovat nové kalhoty a ušetříte tak finance, které budete potřebovat později.